あがり症を放置しておくと、
いつもビクビクしなくてはいけない。
仕事で信頼されなくなる。
自分の事が嫌いになる。 などの悪影響が出ます。

もちろん あがり症になりたくてなった訳ではないでしょう。
一般的にはこれまでの経験や失敗などから
引き起こされています。

人前で話すことに逃げ腰になっているなと
思ったら、思い切って練習をしましょう。
　
最初は誰でも人前で話すのは苦手です。
ですが、練習すれば改善出来る事です。

物怖じしなくなる。好印象を得られる。
信頼度がアップするといった利点があります。

発声練習や物語の音読など　
まずは、出来る事から取り組んでみませんか。
1日５分ぐらいからスタートすると
苦にならず長続きします。